プルークボーゲンで何とか自由に滑ることが出来る。転んでも１人ですぐ立てる。この段階の生徒を対象とし、ブレーキ操作の必要ないスピードコントロールで、ターンの楽しさを体感させる指導法である。
片足荷重を続けていくと、最後は停止する。
プルークスタンス（ハの字姿勢）で片足荷重（右足に重心をかけ、左足を浮かすようにする動作）をすると、スキーは滑走しながら左に向きを変え始める。
そのまま片足荷重を続ける。スキートップが横（左側）を向く。
さらに片足荷重で滑走を続ける。スキーはさらにターンを続けスキートップが山の方向を向き始める。
ここまで来ると滑走スピードが次第に低下し、片足荷重を維持し続ければ、そのうち停止する。片足荷重だけでも停止できる。
左足の場合は逆になる。
生徒が１列に並んでいる。その前の雪面をスキーでならし、ストックで図（資料４）を書いて説明する。
趣旨説明１．
山まわりを練習します。ハの字の姿勢でスタートします。片足に体重をかけます。その体勢のまま止まるまで滑ります。
指示１．
先生の真似をして滑ってみましょう。
指示２．
先生が合図をします。上から滑ってくる人に注意してスタートして下さい。
教師が模範演技をする。停止をしてから、上から滑ってくるスキーヤーに注意を払う。安全を確認したら、手を挙げて合図を送る。
生徒１人ずつに試技をさせる。それぞれに評価語を一言だけ告げる。（スキー指導の原則（２））余計なことは言わない。
全員終わったら 「では、逆のターンもやってみましょう。」と言い、練習に移る。
腕や肩を振ったり、腰や尻を振ったり、スキーを振ったり、エッジを立てたり、荷重以外の運動で停止しようとする生徒がいる。欠点が目についても直そうとしない。次のようにもう一度趣旨を説明し、上手だった生徒を誉め、練習に取り組む。
再説明
片足荷重をずっと続けていると最後は自然と止まれるんですよ。○○君は上手でした。では、もう一度やってみましょう。
だたし、この練習はつまらない。運動の不十分な生徒が多くても、同じことを何度もしつこくやらない。何かの練習種目の合間に「繋ぎ」として、ちょっと練習するとよい。
運動が不十分な生徒が多いと判断できる場合などの練習バリエーションを紹介する。
模範演技の際、スタートの方向を段階的に変化させる。適切な斜度の斜面を選んで実施すること。示した例は左にターンするとき。（右ターンは逆になる。）
このバリエーションでは、浮かせた片足が雪面についても構わない。バランスが良くなれば片足を完全に浮かせたまま停止するまで滑りきれる。
